나와마주하기 3

의존성 성격 고치는 방법_남편에게 맞고 사는 여자들의 비밀/심리

의존적 성격(사전적 의미) 자신에 대한 확신과 자신을 돌보는 능력이 부족하여 무엇을 하거나 어떻게 할지를 결정하지 못하는 성격. 나를 떠날까봐에 대한 '두려움' 다른 사람한테 내가 만약에 피해를 줘서 본인의 우려대로 상대방의 기분이 나빴다면 어떻게 될 것 같은지 궁극적으로 내가 우려하는게 뭔지를 알아야 되요. 내가 궁극적으로 우려하고 두려워하는 것이 뭔지 알아야 한다. 상대방에게 확인받고 싶은 것도 이유가 있고, 확인 받고 싶은 이유가 내가 확신이 부족한 거고 상대방이 나를 어떻게 볼지가 중요한거고 그 이유는 상대방이 나를 이렇게 볼까봐이고 다 이런 흐름이 있다. 제일 끝에 있는 최종적으로 내가 피하고 싶은 두려워 하고 있는게 뭔지이다. 사람들이 떠나거나 나를 비난하거나 나를 공격할 것 같다. 그래서 그..

for better tomorrow 2023.03.20

나는 어른이 되고 싶지 않다_피터팬증후군을 자각하다(내면아이 만나기)

2023.02.12 SUN 나는 어른이 되고 싶지 않다_ 피터팬증후군을 자각하다 금요일이라 그런지 이유없는 들뜸과 내일 주말 이라는 안도감을 느꼈다. 참으로 몇년만에 느껴보는 감정이었다. 직장인에게 금요일은 그냥 천국이나 다름없는데 말이다. 다음날 아침 일어나자 마자 엄마에게 아침인사를 건내고 이런말을 했다. ‘엄마, 나 예전 집에 있을 때는 주말이 오는게 싫었어. 그냥 계속 평일에 회사 나갔으면 좋겠다고 생각했어.’ 엄마가 말했다. ‘얼마나 너가 힘들었으면 그렇게 생각했니..’ 부모님에 집에서 지낸지 한달 반.. 이제야 조금 제대로 된 안정을 느끼고 있어서 그런 것 같다. 그 전에 나의 삶은 불안함의 연속이었다. 언제 어떤 식으로 남편이 화내거나 기분이 상할지 모르는 불안함의 연속. 아무일 없는 날이 ..

for better tomorrow 2023.02.12

[자기성찰]나의 욕망과 가치관은 무엇인지 생각해보기

2023.01.17 TUE Weekly Goal 책 1권 1/2 이상 읽기(게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라) 책 리뷰 블로그 쓰기 블로그, 카페 글 3개 이상 올리기 To Do List 가계부 쓰기 블로그 쓰기 카페 글 쓰기 내일 계획짜기 컴퓨터 프로그램 설치 To Buy List 모니터 5단 서랍장 아이펜슬 책상 아기 장난감 맥북 거치대 Tomorrow Plan 출퇴근 할 때 책읽기 점심시간에 카페 글 올리기 육퇴 후 블로그 글쓰기, 필기체 자료 만들기 6개월 후, 1년 후, 3년후, 5년 후 내모습 상상하여 구체적으로 생각하고 정리해서 블로그 쓰기 ​요즘 일이 너무 바쁘다. 진짜 9시 업무 시작해서 눈깜빡하면 점심시간이고 눈깜빡하면 퇴근할 시간이 된다. 직장인은 월급 루팡하는게 제일 큰 낙인데.. 너..

for better tomorrow 2023.01.18